Partiendo de la definición de autoestima de Nathaniel Branden se explora cuál es la génesis de una alta o baja autoestima y, viendo los puntos en común del enfoque de Branden y de la terapia Gestalt, se expone con detalle, explicando los objetivos y ejercicios de cada sesión, un taller grupal de autoestima de 9 sesiones basado en este enfoque común.